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冯赌必赢对联-春天,多给孩子吃这早餐,方法简单,易消化、吸收好,上桌就光盘

时间:2020-01-09 15:13:51 人气:3299

冯赌必赢对联-春天,多给孩子吃这早餐,方法简单,易消化、吸收好,上桌就光盘

冯赌必赢对联,前几天我们当地的气温最高都有30度了,一度的以为已经进入夏天模式了,出门基本都是短衣短裤的节奏了。谁料从昨天傍晚开始下起了小雨了,今天一早起来,气温18度,一下子冷了不少。真的是春季温差变化大,“倒春寒”不容小视,平时还是要多注意做好保暖,以免受凉感冒了。

这天冷了,早上就适合来上一碗热腾腾的汤粉吃了。北方人爱吃面,我们南方人早上爱吃粉,尤其是我们当地的河粉备受欢迎,不管是拿来做成炒河粉还是做粉汤都是非常美味的,粉跟面不同,粉的口感更嫩滑,而且不容易因为受热膨胀起来把汤汁吸干,吃起来汤是汤,粉是粉特别爽口。

粉汤的做法其实也冰不难,关键还是汤。讲究一些的汤是用大锅熬煮的大骨浓汤,家常一点的做法就直接把食材放入煮沸的开水里加热煮熟就可以了。这里分享一道我们家常做的:牛肉粉汤。当早餐吃最合适不过了,粉的口感软化很容易嚼碎,易消化也好吸收。再搭配上鲜牛肉一起吃,牛肉高蛋白低脂肪,不仅味道鲜美,营养也很足。我们当地现在牛肉要40块钱一斤了,早餐煮一碗牛肉粉也用不了多少,买一斤可以吃好多次。这菜40一斤,做成早餐鲜香美味,贵是贵了点,但孩子多吃身体健壮。春天,多给孩子吃这早餐,方法简单,易消化吸收好,上桌就光盘。一起来看看详细做法吧。

准备食材:河粉适量、牛肉适量、芹菜粒适量。配料:油盐少许、酱油、糖和少许胡椒粉。

1、牛肉洗净切片挤干水装盘,加入少许糖和少许胡椒粉。

2、再加入适量酱油,将配料和牛肉拌匀腌制20分钟待用。

2、锅里加入适量的清水,大火将水煮开。放入河粉煮。

3、将河粉烫煮2分钟,捞起放入碗里待用。

3、接着将腌制好的牛肉倒入锅里煮。沸水煮至变色下少许盐调味即可。

4、将煮好的牛肉连同汤汁一同倒入提前装好河粉的碗里,最后趁热撒入少许的芹菜粒点缀提香即可。这样一碗家产版的:牛肉河粉就做好啦。最近天气又降温了,早餐来上一碗热腾腾的牛肉河粉下肚,别提多舒服呢,暖胃又暖身,而且还营养美味。关键是做法也特别简单,牛肉可以提前一碗放冰箱里腌制,早上直接烫好粉,下牛肉煮熟即可。不需要花费很多时间,就能吃上好吃的早餐粉。喜欢可以试试哦。

lily美食谈小贴士:

1、牛肉腌制的时间长一些更入味,如果早上煮,我们可以提前一天晚上拌匀配料放冰箱冷藏腌制一晚上,早上煮的时候就很省时间。

2、河粉本身是熟的了,我们稍微烫个2分钟加入即可捞起,以免煮久熟烂了,口感就不好了。

3、牛肉也是一样的,沸水煮至变色,加盐调味就可以出锅了。最后可以搭配香葱花、芹菜粒或者香菜点缀提香。喜欢吃辣的还可以加入一些辣酱或者美味香搅拌着吃。